Randonner avec des enfants : comment bien faire les choses
Randonner ensemble peut être une aventure incroyable pour toute la famille. Passer du temps dans la nature et explorer les grands espaces offre aux enfants d’innombrables opportunités de découverte et de créativité. Dans cet article de blog, Lauren Orvis, basée au Royaume-Uni, passionnée de plein air et mère de deux enfants, partage son expérience de la randonnée en famille. Elle nous explique pourquoi c’est important pour eux. Elle propose des conseils sur la façon de préserver la bonne humeur des enfants, notamment comment les habiller et quels articles incontournables prendre dans son sac à dos.
Suivez Lauren et sa famille @in.search.of.adventures dans leurs expéditions. Qu’il s’agisse du Peak District ou des Alpes suisses, leurs promenades en famille ne manqueront pas de vous inspirer pour commencer à explorer les grands espaces ensemble.
«Bonjour, je m’appelle Lauren, je suis amatrice de plein air et passionnée de randonnée avec mon mari Andy et nos deux filles, Rose (5 ans) et Lily (18 mois). Notre maison est située dans l’est du Yorkshire, mais vous nous trouverez en pleines aventures le week-end dans le Peak District, les Yorkshire Dales et Lake District.»
«J’ai grandi dans une petite ferme avec des parents qui m’encourageaient à passer du temps à l’extérieur. Je trimballais mon frère avec moi, et on nous trouvait souvent en train de ramasser des balles de foin, nettoyer les animaux ou de disparaître sur nos vélos à travers la campagne environnante. Je crois que le fait de nous avoir motivés à être à l’extérieur a suscité un intérêt pour la randonnée et les promenades en famille lorsque nous sommes devenus adolescents.»
«Maintenant, en tant que parent moi-même, j’enseigne à nos enfants l’importance de passer du temps à l’extérieur grâce à des randonnées familiales, du camping et des jeux en plein air. La randonnée nous donne l’occasion de profiter des choses simples de la vie, de créer des souvenirs en famille et d’interagir les uns avec les autres en étant uniquement entourés par la nature.»
J’ai lancé @in.search.of.adventures sur Instagram en 2021 parce que beaucoup de personnes me demandaient des conseils et des recommandations. La même année, nous avons commencé à nous déplacer en camping-car ! Nous avons donc décidé de créer notre compte Instagram pour partager nos aventures avec des personnes partageant les mêmes idées et pour inciter d’autres personnes à faire de la randonnée avec leurs enfants. Depuis, nous faisons partie d’une incroyable communauté d’amateurs de plein air, et j’ai eu le plaisir de rencontrer des personnes inspirantes.
Pourquoi nous randonnons en famille
La randonnée offre aux enfants d’innombrables occasions de découverte, de créativité, et leur apprend à résoudre des problèmes. Il peut s’agir d’escalader des rochers, de collecter des ressources naturelles ou de trouver le meilleur moyen de traverser un cours d’eau. Nous avons remarqué une différence spectaculaire dans la capacité physique et la confiance de Rose au cours de la dernière année ; pour nous, c’est dû à la randonnée et aux autres activités de plein air que nous pratiquons en famille. Elle aussi adore ça !
«La randonnée offre aux enfants d’innombrables occasions de découverte, de créativité, et leur apprend à résoudre des problèmes. Il peut s’agir d’escalader des rochers, de collecter des ressources naturelles ou de trouver le meilleur moyen de traverser un cours d’eau. Nous avons remarqué une différence spectaculaire dans la capacité physique et la confiance de Rose au cours de la dernière année ; pour nous, c’est dû à la randonnée et aux autres activités de plein air que nous pratiquons en famille. Elle aussi adore ça !» – Rose Orvis, 5 ans
Certains de nos plus beaux souvenirs nous viennent de randonnées, et je pense que cela tient au fait d’être dans un environnement paisible, sans rien pour détourner notre attention. Nous racontons des histoires, jouons à des jeux tels en désignant ce que nous voyons autour de nous, chantons des chansons, parlons beaucoup et nous nous amusons ensemble.
Comment préserver la bonne humeur et l’énergie des enfants
Dès sa naissance, Rose nous a rejoints pour des promenades et a depuis développé une capacité à entreprendre des marches faciles à modérés. Elle peut maintenant parcourir des itinéraires allant jusqu’à 9 km. Nous ajustons la longueur et le niveau de la randonnée en fonction de la saison. Par exemple, nous réservons les randonnées difficiles en montagne aux mois les plus chauds, pendant lesquels les journées sont plus longues et où nous pouvons profiter de nombreuses pauses. Pendant les mois les moins chauds, le vent refroidit souvent l’atmosphère et nous nous en tenons à des randonnées sur des terrains faciles à modérés.
S’assurer que les enfants ont bien chaud, qu’ils sont concentrés et qu’ils ont un bon niveau d’énergie est essentiel pour qu’ils restent de bonne humeur lors des randonnées. Avoir un bon système de superposition des vêtements est essentiel pour la gestion de l’humidité, l’isolation et la protection contre les intempéries. Vous pouvez trouver plus d’informations sur nos choix de vêtements et les équipements que nous utilisons sur @in .search.of.adventures.
Outre des vêtements corrects et une sélection minutieuse de la zone dans laquelle nous randonnons, pour que les enfants soient heureux, il faut absolument emporter des en-cas… il n’y en aura jamais trop ! Maintenant que Rose met sa force physique à plus rude épreuve, elle a besoin de beaucoup d’en-cas pour recharger ses batteries. Je lui donne généralement des choses comme des flapjacks, des bonbons à la gélatine et fruits secs à mettre dans sa poche, pour qu’elle puisse se servir chaque fois qu’elle en a besoin.
Les articles indispensables que nous transportons dans notre sac à dos :
Voici les articles que nous nous assurons d’emporter avec nous lorsque nous faisons des randonnées en famille, pour que tout le monde soit bien :
– Vêtements de rechange
– Bonnets et gants (selon la saison)
– Couverture de pique-nique ou coussins
– Manteaux imperméables
– Lingettes bébé/couches/sacs à couches
– Trousse de premiers secours
– Lampes frontales
– Crème solaire (selon la saison)
– Batterie externe
– Réservoirs d’eau
– Flasque de café
– Déjeuner et en-cas
– Couverture de survie
– Chauffe-mains
Nos prochains projets de randonnée
Cette année, nous prévoyons de partir en voyage estival dans les Alpes françaises et suisses avec notre camping-car. Nous avons hâte ! Nous allons faire quelques randonnées en famille. Nous aimerions également terminer le Yorkshire Dales 30 et atteindre les 214 sommets de Wainwright dans le Lake District : nous continuerons donc à les arpenter chaque fois que cela sera possible.
Nos meilleures sélections Osprey
Porte-bébé Osprey Poco AG Plus
Un porte-bébé qui offre un bon soutien, avec une bonne ventilation : je n’ai sincèrement rien à lui reprocher. Les grands compartiments de rangement me permettent de faire de la randonnée en solo avec ma cadette et de transporter tout le nécessaire pour une randonnée d’une journée complète. Il y a beaucoup de fonctionnalités incroyables sur ce porte-bébé, mais mes deux préférées sont le pare-soleil et la housse de pluie. Ils sont faciles à déployer lorsque ma fille a besoin d’ombre ou d’abri.
Réservoir d’eau Osprey Hydraulics™
Nous avons testé quelques marques de réservoirs d’eau au fil des ans, mais Osprey est de loin la meilleure. Les 2,5 et 1,5 L de Osprey sont à la fois minces, légers et faciles à utiliser. La technologie Slide Seal permet de les remplir et de les vider facilement, ce qui a toujours été un problème avec les réservoirs d’autres marques. En raison de la conception exceptionnelle de la valve à morsure, l’eau s’écoule sans problème, et mes deux enfants peuvent l’utiliser.
Osprey Kestrel 48
C’est parfait pour les longues aventures en famille où nous transportons plus de matériel et avons besoin de quelque chose qui soit spécifiquement adapté à nos activités. Le panneau arrière AirScape™ peut être ajusté à la longueur du torse et est respirant. Il est très maniable et offre beaucoup de soutien lorsqu’il faut escalader ou marcher dans des environnements difficiles.
En somme, si l’on planifie minutieusement les choses, la randonnée avec des enfants de tout âge et toutes capacités peut être un excellent moyen de passer du temps à l’extérieur en famille et de créer des souvenirs impérissables. Il existe de nombreuses options d’équipement disponibles pour rendre tout cela plus facile et plus confortable pour tout le monde. En commençant tôt et en incorporant la randonnée dans les routines familiales, les enfants pourront développer un amour du plein air pour toute la vie et profiter des avantages de passer du temps dans la nature.
Guide de bagages de cabine EU
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